В современном мире каратэ пользуется огромной популярностью не только среди детей и подростков, но и взрослых. Это и не удивительно, ведь данный вид спорта позволяет не только улучшить самочувствие вашего тела, но и духа, а также воспитывает вас и расширяет кругозор. Если вы живете в Москве и хотели бы записаться на занятия каратэ, то идеальным вариантом станет спортивный клуб МАНТАЧ, расположенный на улице Нагатинская. Мы всегда будем рады принять вас или ваших детей!
Плюсы занятий в секции каратэ
- Нет возрастных ограничений. Каратэ – это тот вид спорта, который подходит для детей, подростков, а также есть группы для взрослых;
- Доступная цена. Для занятий вам понадобится абонемент и форма;
- Возможность развивать в себе новые навыки. Каратэ многофункционально, с помощью него человек может научиться растяжке, быстроте движений, координации и другим немаловажным вещам;
- Культурное обогащение. Каратэ пришло из Японии, поэтому изучая его, ребенок или взрослый также изучают культуру другой страны и расширяют свои знания;
- Редкие травмы. В каратэ не используются удары в голову или шею, все техники оттачиваются, что снижает риск получения травм.
Возрастные особенности занятий каратэ
Как уже и говорилось ранее, каратэ могут заниматься как взрослые, так и дети, но все же для каждой группы есть свои особенности:
- Младшая группа – для детей от 5 до 7 лет. Детям в этом возрасте многое интересно, но этот интерес нужно уметь удерживать, тренера в нашем спортивном клубе отлично справляются с этой задачей. Также, ребенок еще не может выполнять сложных стоек и упражнений, поэтому основной уклон идет на ОФП, а также базовые приемы;
- Средняя группа — подойдет для ребенка от 8 до 11 лет. Мальчики и девочки понимают всю важность занятий, у них появляется желание соревноваться и одерживать победы, благодаря чему они быстрее осваивают новые приемы и техники;
- Старшая группа — для подростков от 12 до 18 лет. Подростки импульсивны и благодаря каратэ они рационально смогут выплескивать накопившуюся в них энергию, они начинают оттачивать свое мастерство и быстроту движений;
- Группа для взрослых – подойдет как для начинающих, так и для тех, кто раньше занимался каратэ. Взрослые более ответственно подходят к выполнению тренировок, а также уже имеют четкое представление того, чего они хотят достичь.
Как проходят тренировки
Наш спортклуб МАНТАЧ предоставляет все удобства для занятий каратэ, это большой и просторный зал, новый и качественный инвентарь для занятий, новые раздевалки и душевые с горячей водой. Тренировки проходят в следующем порядке:
- Разминка. Очень важный аспект каждого занятия, который позволит разогреть мышцы и подготовиться к дальнейшим упражнениям. Разминка состоит не только из ОФП, но также включает базовые элементы каратэ;
- Основная часть. Здесь идет отработка главных приемов единоборства ката и кихон (удары и блоки);
- Заключительная часть занятия посвящена развитию силы и мышц, для этого используют различные утяжелители (для каждого возраста они свои).
Как добраться до нас
Наш клуб находиться в торговом Центре «Конфетти» на Нагатинской улице, добраться сюда вы сможете через две станции метро: Нагатинская или Коломенская.
- Первый способ добраться до нас это сесть на один из трамваев от метро Коломенская и выйти на остановке 2-ой Нагатинский проезд или же 7-й троллейбусный парк;
- Также, вы можете добраться до клуба через станцию метро Нагатинская, также сесть на один из трамваев, который направляется в сторону остановки 2-ой Нагатинскиц проезд.
Для того чтобы дойти до спортивного клуба МАНТАЧ, вы должны зайти в ТЦ и пройти до упора в лестницу на второй этаж и подняться по ней, почти сразу вы сможете увидеть наш клуб.
Оплата и абонементы в спортивном клубе МАНТАЧ
Для вас мы предоставляем несколько абонементов на выбор:
- Бесплатный пробный урок с инструктором, подойдет для всех новичков, которые хотят узнать, что представляют собой занятия каратэ;
- Занятия в группе – от 4000 — 5000 рублей. Здесь могут заниматься, как мальчики, так и девочки. Расписание составляется тренером.
- Индивидуальные занятия- 2000 рублей. Вам предоставляется индивидуальное расписание для занятий единоборством.