Йога

Впервые попала на занятие йогой в 2012-м году — с тех пор регулярно практикую хатха-йогу. После трех лет самостоятельной практики возникло желание новых знаний, и я начала посещать занятия ведущих преподавателей. Первыми учителями хатха-йоги были Екатерина Сивакова, Алексей Раев, Олег Володин, Дмитрий Барышников, Вячеслав Королев.

С 2015 года посетила семинары Михаила Галаева, Андрея Сидерского, Сергея Агапкина, Андрея Лаппы, Ильи Журавлева, Сергея Кулыгина, Александра Таишева, Дениса Заенчковского.

В 2018-м году закончила курс для учителей хатха-йоги в Федерации йоги России. Являюсь сертифицированным инструктором Международного йога-альянса (Yoga Alliance International).

Провожу групповые и индивидуальных занятий по направлениям хатха-йога, виньяса-флоу, йога-нидра. Свои уроки строю в зависимости от уровня практикующих, ориентируясь, прежде всего, на травмобезопаность, внимательное отношение к своему телу и осознанное дыхание.