Баланс борд

Баланс борд

Баланс борд был создан еще в 60-х как вспомогательный тренажер для серферов: колебания доски, лежащей на жестком ролике, отлично имитируют движения борда по реальным волнам. Девайс стали приобретать для поддержания формы между тренировками и «полевой» подготовки перед первым выходом на воду.

Сейчас баланс борд считается одним из самых универсальных тренажеров, ведь равновесие крайне необходимо не только спортсменам-серферам и другим «досочникам», но также бойцам восточных единоборств, конькобежцам, танцорам, йогам, танцорам, поклонникам кросс-фита. Сложно придумать область спортивной нагрузки, где этот полезный навык бы полностью игнорировался.

Кроме прокачивания навыка равновесия, баланс борд также улучшает выносливость и физическую форму спортсмена. На первый взгляд кажется, что при тренировках на баланс борде задействуются только ноги, однако это не так. Доска активно работает со сложной системой мышц кора, в том числе прессом, а также бедрами и ягодицами. В отличие от привычных тренажеров, знакомых нам по спорт-клубам, баланс борд создан не для прокачки так называемых «пляжных мышц» — он дает реальные результаты, работая с сухожилиями и мелкими мышцами-стабилизаторами.

Расписание занятий

Суббота12:00-13:00

Стоимость занятий

Пробная
200 руб./занятие
Баланс бордЗанятия в группе
Баланс бордС нашим баланс бордом
Баланс бордРасписание

Записаться

Пробная
200 руб./занятие
Баланс бордЗанятия в группе
Баланс бордСо своим баланс бордом
Баланс бордРасписание

Записаться

АБОНЕМЕНТ
600 руб./4 занятия
Баланс бордЗанятия в группе
Баланс бордС нашим баланс бордом
Баланс бордРасписание

Записаться

АБОНЕМЕНТ
400 руб./4 занятия
Баланс бордЗанятия в группе
Баланс бордСо своим баланс бордом
Баланс бордРасписание

Записаться

Наш зал

Оставить заявку



Записаться




Заказать обратный звонок



Перейти к верхней панели